ריטריט יוגה לגברים בנאות סמדר
מתי בפעם האחרונה
בחרת בך?
שלושה ימים של יוגה, נשימה ושקט
בלב המדבר, בנאות סמדר
ביום הבחירות הקרוב, אחרי שתצא מהקלפי,
אתה מוזמן לבחור בעוד משהו חשוב:
לעצור, לנשום ולפנות מקום לעצמך.
לגברים · אין צורך בניסיון קודם ביוגה · מספר המקומות מוגבל
הצצה לריטריט הקודם
רגעים של יוגה, נשימה, שקט ומפגש במדבר.
לפעמים צריך לצאת מהשגרה כדי לחזור לעצמנו.
אני רוצה להצטרף לריטריט הבאבין כל הבחירות בחיים,
כמה מקום נשאר לך?
החיים מלאים במשימות, אחריות, מסכים ורעש. אנחנו ממשיכים לתפקד, לעבוד, לדאוג לאחרים ולעשות את כל מה שצריך — אבל לפעמים כמעט לא נשאר מרחב לעצור ולפגוש את עצמנו.
הריטריט הוא הזדמנות לצאת לכמה ימים מהשגרה, להאט את הקצב ולחזור אל הדברים הפשוטים: הגוף, הנשימה, השקט והמפגש האנושי.
אין צורך לדעת יוגה, להיות גמיש או להגיע עם ניסיון קודם.
רק להסכים לעצור ולהיות.
מה מחכה לנו במדבר?
הריטריט מתאים לך אם...
- אתה מרגיש צורך לעצור ולהתרחק מעט מהעומס.
- אתה רוצה לפגוש את עצמך ללא המסכות והמסכים.
- אתה מחפש תרגול גופני עמוק שאינו תחרותי.
- אתה רוצה ללמוד להקשיב לגוף ולנשימה.
- אתה מרגיש משיכה למדבר, לשקט ולמרחב.
- אתה מבקש להכניס יותר נוכחות ורוגע לחיים.
- אתה רוצה לקחת חלק במפגש גברי כן, פשוט ומכבד.
- אתה זקוק לכמה ימים שבהם אינך צריך לנהל, להספיק או להוכיח דבר.
הריטריט מתאים גם למי שמעולם לא תרגל יוגה. התרגול יותאם ליכולות ולצרכים של המשתתפים.
המדבר מאפשר לנו לשמוע משהו אחר
בנאות סמדר, בלב הערבה, הקצב משתנה. המרחק מהעיר, המרחבים הפתוחים והשקט מאפשרים לגוף ולתודעה להאט באופן טבעי.
במהלך שלושת הימים נשלב תרגול, מנוחה, ארוחות משותפות, הליכה במדבר, שיחה וזמנים של שקט.
המטרה אינה לברוח מהחיים, אלא לפגוש אותם מחדש מתוך יותר נוכחות, נשימה ובהירות.
איך ייראה היום שלנו?
- ישיבה שקטה – הכנה לתפילה
- תפילת שחרית
- ישיבה ונשימות
- הפסקת פירות
- תרגול יוגה
- ארוחת צהריים
- מנוחה וזמן אישי
סדר היום הסופי עשוי להשתנות מעט. המטרה היא ליצור מסגרת תומכת ומעמיקה, בלי להפוך את הריטריט לעמוס או מלחיץ.
מה קורה כשמסכימים לעצור?
בריטריט הקודם השתתפו 15 גברים, בני 18 עד 58, שהגיעו מרקעים שונים ויצאו יחד למסע של תרגול, שקט ומפגש.
ועל יובל ישלח שורשיו
יובל ניחן ביכולת מופלאה ליצור מרחב של השתרשות במקומנו האמיתי – באמצעות השקטת מרוצת המחשבות, כניסה פנימה אל עצם ההוויה שלנו, ותנועה ושחרור של הגוף. זו חוויה ייחודית ששולחת קרני אור ומשאירה טעם של עוד גם במרחב החיים הטבעי שלנו, ביום־יום. מומלץ בחום.
אירוע של פעם בחיים! חובה לעבור את שלושת הימים האלה. כל מילה רק תקטין את עוצמת החוויה.
הריטריט הוא חוויה של חיבור פנימה ועצירה משגרת החיים. מרחב של חיבור בין הגוף לנפש ושל התבוננות פנימית. מומלץ ביותר.
מומלץ מאוד להגיע לריטריט, לעצור לרגע את מרוץ החיים, להתבונן ולקבל מתנות לנפש ולגוף.
מנחה הריטריט
יובל כהן
יובל כהן הוא מורה בכיר לוויג׳נאנה יוגה, מטפל רגשי ומטפל ברפואה סינית, בעל יותר מעשרים שנות ניסיון בליווי אנשים ותהליכים.
במהלך השנים למד ולימד יוגה, מדיטציה, נשימה ועבודה גוף–נפש, וליווה גברים המבקשים לפגוש את עצמם בעומק, בעדינות וללא שיפוטיות.
הדרך שלו משלבת תרגול יוגה מסורתי, הקשבה לגוף, עבודה עם הנשימה וחיבור לעולם הרוח היהודי.
כל מה שחשוב לדעת
- תאריכים
- שלישי–חמישי · 27–29 באוקטובר 2026 · ט״ז–י״ח בחשוון תשפ״ז
- שעת ההגעה
- זמן קבלת החדרים הוא 14:00. ייתכן שניתן יהיה להגיע מוקדם יותר.
- מיקום
- נאות סמדר, הערבה
- משך הריטריט
- שלושה ימים ושני לילות
- לינה
- בחדרים בנאות סמדר
- אוכל
- ארוחות שף צמחוניות – אוכל מעולה. פרטים מלאים בנושא הכשרות יימסרו למתעניינים.
- למי מיועד
- גברים מגיל 18 ומעלה
- ניסיון קודם
- אין צורך בניסיון קודם ביוגה
- מספר המקומות
- מוגבל, כדי לשמור על קבוצה אינטימית ומרחב אישי.
מחיר
- הרשמה מוקדמת: 2,150 ₪ ללינה בבקתה
- +350 ₪ ללינה בחדר משותף עם אדם נוסף (אם קיים מעוניין)
- +750 ₪ ללינה בחדר לבד
כלול במחיר
- · לינה
- · ארוחות
- · כל התרגולים והפעילויות
- · סאונד הילינג
- · ליווי לאורך הריטריט
לא כלול
- · הסעה לנאות סמדר
- · הוצאות אישיות
לקראת הריטריט תיפתח קבוצת נסיעות משותפות, וננסה לסייע בחיבור בין משתתפים המגיעים מאזורים דומים.
שאלות נפוצות
ביום הזה אפשר לבחור גם בעצמך
אחרי הקלפי, משאירים את הרעש מאחור
ויוצאים לשלושה ימים של מדבר, נשימה ומרחב.
לא כדי לברוח מהחיים, אלא כדי לחזור אליהם קצת אחרת.